Naprava za oblikovanje podbradka (AS-NS001)

Je vaš podbradek ohlapnejši kot bi si želeli? Rešitev je naprava s progresivnim odporom za oblikovanje podbradka.V 2 minutah dnevno boste začeli čutiti razliko in opazili spremembe vaših vratnih mišic in podbradka.

S pomočjo te naprave bo vaš vrat spet napet, podbradek pa bo izginil!

NAMESTITEV NAPRAVE ZA ADBO – ZAČETNI POLOŽAJ

1. Postavite napravo Neckline Slimmer tako, da spodnji del počiva na gornjem delu prsnice, gornji del namestite pod brado. (Ta postavitev zagotavlja pravilno držo za najboljše rezultate.)
2. Spodnji del pridržite z roko.

OBLIKOVANJE VRATU

1. Glavo počasi nagnite naprej. V spodnjem položaju zastanite 2 sekundi, nato glavo dvignite v gornji položaj.
2. 3 krat po 10 ponovitev. Počivajte 5 sekund po vsakih 10 ponovitvah.
3. Napravo Neckline Slimmer med vajami držite z roko na mestu za najboljše rezultate.

OBLIKOVANJE MIŠIC BRADE IN ČELJUSTI

1. Postavite napravo v začetni položaj.
2. Glavo imejte pri miru, počasi odprite čeljust. Čeljust držite odprto 2 sekundi, nato jo počasi zaprite.
3. 3 krat po 10 ponovitev. Počivajte 5 sekund po vsakih 10 ponovitvah.

NASVETI ZA BOLJŠE REZULTATE

1. Med vajami imejte pravilno držo ramen, vratu in glave.
2. Za boljši rezultat vaje za čeljust, se med vajo rahlo nasmejte.
3. Vadite pred ogledalom, da zagotovite pravilno držo in tehniko.
4. Ko uporabljate Neckline Slimmer, gadržite pri miru, da bodo rezultati pravilni.

URNIK DNEVNE VADBE

1. OBLIKOVANJE VRATU – 3 krat po 10 ponovitev
2. OBLIKOVANJE BRADE IN ČELJUSTI – 3 krat po 10 ponovitev
3. Celoten čas vadbe – 2 minuti na dan. Vadba 2 krat na dan ali povečanje ponovitev lahko privede do boljših in hitrejših rezultatov.

IZBIRA VZMETI

1. V paketu so 3 vzeti, vsaka z različnim uporom (roza: majhen upor; zelena: srednji upor; modra: velik upor). Izberite vzmet, ki vam dovoljuje stisniti napravo do konca v vsakem položaju, brez da čutite bolečine. Svetujemo, da pričnete z roza vzmetjo, da se mišice navadijo vadbe.
2. Nadaljujte z vzmetjo z več upora, ko vam vadba postane prelahka v vseh ponovitvah.

Po vadbi svetujemo uporabo kreme Q10.

Specifikacije:
- višina: 14 cm (razprt), 11 cm (zaprt)
- širina: 4 cm
- globina: 4 cm